لیفتهای ترکیبی به چند شاخه اصلی تقسیم میشن، که هر شاخه چندین نوع فرعی (Variation) از یک لیفت رو میتونه شامل بشه.
لیفتهای اصلی:
برای بررسی مفصل هر شاخه، روی «ادامهی مطلب» کلیک کنید